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富士堂おススメの養生法と薬膳シリーズ~2(冬の養生法と薬膳)

朝早く起きると、土に霜が降りていることがありますが、本格的な寒さ本番はこれからでしょうか?冬は草木が枯れ落ち動物も冬ごもりするように、陽気(エネルギー)を外に出さず蓄えておく時期です。中国の古い医学書(素問)では冬の3ヶ [...]